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4 Commentaires

Alors moi je n’ai vraiment pas l’habitude de prendre des pauses, entre l’IEF, le travail et les enfants dés que j essaye je culpabilise en me disant que je pourrais bosser à la place de ne rien faire.
J’ai tout de même un moment à moi chaque jours pour lequel je ne culpabilise pas c’est ma séance de sport quotidienne, mais ca reste à la maison.
Comment je pourrais faire, je pense en faisant des sorties avec les enfants sans culpabilisé et sans penser au boulot. Je pense que c est surtout ça le pire la culpabilité. Si je prend ma soirée pour lire direct je me dis ça y est c’est du travail en moins que tu fais ! loll

Merci pour ton témoignage Virginie ! Tu sais, on en discute en ce moment dans le LAB des Ambitieuses car j’ai lancé un petit challenge pour s’autoriser à prendre de vraies pauses et (se) poser des limites. Et tu sais quoi, finalement on est toutes d’accord sur le fait que prendre de vraies pauses n’a pas de conséquences négatives sur nos activités. En fait, ça ne change rien, si ce n’est que l’on est plus efficace et plus en forme lorsqu’on s’y remet. Mais en aucun cas, cela n’a de répercussions négatives. AU contraire. Bien sûr, je ne prône pas la glandouille… Tu l’auras compris, mais pour notre équilibre, pour préserver les relations avec nos proches et aussi notre activité, il faut savoir s’écouter et s’imposer des temps off, qui permettent aussi de prendre du recul, de se ressourcer et d’avoir les idées plus claires.
Fais simplement le test et tu me diras quelles sont les conséquences pour toi 😉
Au plaisir !
Manon

Tout à fait d’accord avec Manon, prendre des pauses est une nécessité et non une option. Au delà de l’aspect productivité, il y va de notre santé. J’en parle plus ici dans mon article : Comment prendre des pauses sans culpabiliser : https://everlaab.com/prendre-des-pauses-sans-culpabiliser/

Merci pour ton commentaire Virginie !
Oui, c’est juste essentiel pour être dans une bonne énergie et travailler bien. Je pense que l’on sous-estime trop l’impact des pauses sur notre bien-être ET sur notre efficacité. On peut vouloir et avoir les 2, c’est même en réalité indissociable ! Testé et approuvé 😉

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