Après avoir fait un petit sondage dans le groupe intimiste facebook, il s’avère que pour la majorité, la principale source de culpabilité est due à la façon dont on utilise son temps libre.
Effectivement, nous sommes nombreuses à culpabiliser de ne « rien » avoir envie de faire par moment, de vouloir se vider la tête avec des occupations à priori futiles… Alors que tellement de choses nous attendent ! Entre les tâches ménagères, éventuellement les enfants, le travail, ces papiers à régler, ce coup de fil que l’on doit passer, cette invitation qu’il faudrait honorer, ce sport qu’il serait temps de faire, etc etc !
>>> Sans cesse tiraillées entre ce que l’on devrait faire et ce que l’on a réellement envie de faire. Culpabilité et temps libre vont souvent de paire. Tu vois de quoi je parle ?
Alors, pour tenter de réduire cette culpabilité qui, j’en suis sûre, n’est absolument pas bonne et à tous les niveaux : je partage en vidéo ci-dessous, 5 conseils que je m’efforce d’appliquer d’abord moi-même et qui peuvent te soulager d’une certaine pression que l’on se met trop souvent !
En tout cas, j’espère que tu ne culpabiliseras pas en prenant le temps de regarder cette vidéo car elle peut t’être utile et ce n’est pas du temps perdu, bien au contraire !
Une raison supplémentaire pour te déculpabiliser : si tu te poses la question de que faire de ton temps libre, c’est que tu en as et donc je tenais à te féliciter !
Ce n’est pas donné à tout le monde d’arriver à se dégager du temps pour soi, à réaliser que l’on ne peut pas toujours être en train de travailler, d’être dans une logique de productivité, de rentabilité, qu’il y a aussi d’autres choses importantes pour lesquelles il faut savoir faire une pause.
Justement, chaque chose en son temps. Une fois tes obligations bouclées, ton temps de travail (raisonnable) achevé, tu peux aussi voir le fait de prendre du temps libre, de vaquer à des occupations plus légères comme une véritable récompense. Il est primordial de savoir se récompenser, s’auto-féliciter des efforts que l’on a fourni. C’est encourageant et gratifiant donc il ne faudrait pas s’en priver !
[Tweet « Profiter de son temps libre en guise de récompense est gratifiant et encourageant »]
PS : À propos de la clé N°5, je t’invite à travailler plus en profondeur ce point essentiel grâce au programme d’auto-coaching que je propose ici.
J’espère que ces conseils vont t’aider à soulager ta conscience et t’inciter à appréhender le temps libre dont tu disposes sous un angle positif et sans pression !
Meryem
Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante. Pour ma part, mon temps libre j’essaye de me détendre en faisant des activités reposantes, en profitant de mes enfants… Sinon, devant le feuilleton à l’eau de rose lool j’en profite pour faire mon repassage 🙂
Ambitions Plurielles
Du temps que tu apprécies ton temps libre et que tu en ressens les bénéfices, c’est le principal, donc tu as bien raison !
Contente que cette vidéo te plaise en tout cas et merci d’être passée par là !
A bientôt !